Infos für Einsteiger

In meinen Kursen sind immer ausreichend Matten, Kissen, Gurte, Blöcke etc. vorhanden, die du dir ausleihen kannst. Falls du schon eigenes Material hast, kannst du es natürlich gerne mitbringen. 

Es ist nicht zu empfehlen, gleich nach einer Mahlzeit zu praktizieren. Eine  Stunde sollte schon dazwischen liegen. Während der Yogastunde gibt es Wasser und Tee vor Ort. Du kannst natürlich auch deine eigene Trinkflasche mitbringen.

Bequeme Kleidung, in der du dich bewegen kannst, ist hier die beste Wahl. Für die Entspannungsphasen sind außerdem Pullover oder Strickjacke sowie warme Socken zu empfehlen.

Gerade bei körperlichen Einschränkungen, akuten Beschwerden beispielsweise nach einer OP, oder im glücklichen Falle einer Schwangerschaft, ist ein Gespräch vorab wünschenswert. So kann ich schon bei der ersten Yogastunde auf deine Bedürfnisse eingehen. Bitte kläre bei ernsthaften Erkrankungen im Vorfeld mit deinem Arzt ab, ob eine Yogapraxis für dich geeignet ist.

Bitte sei 10 bis 15 Minuten vor dem Beginn der Stunde vor Ort, damit du dich in Ruhe umziehen und auf deiner Matte einrichten kannst. 

Bitte melde dich unbedingt vorher an. Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Raumgrößen beschränkt und mit einer Anmeldung im Vorfeld hast du sicher einen Platz an deinem Wunschtermin.